Samsung Galaxy Watch kan måle stressniveauet

I den moderne verden, hvor tempoet i livet er ekstremt hurtigt og stressende, er det vigtigt at kunne kontrollere sit stressniveau. Samsung Galaxy Watch bliver din pålidelige assistent i denne vanskelige opgave.

Her er, hvad vi ved

Ved hjælp af indbygget teknologi kan Galaxy Watch analysere din puls og pulsvariabilitet (HRV) for at hjælpe dig med at få et skøn over dit stressniveau. Selvom disse målinger kun kan være omtrentlige, giver de nyttig information om generelle stresstendenser. Samsung vil måle dit stressniveau med Galaxy Watch 4.

Galaxy Watch tilbyder to måder at måle stress på: manuelt og automatisk. Du kan måle din stress manuelt på et tidspunkt, der passer dig, eller du kan indstille uret til at måle den kontinuerligt. Disse funktioner hjælper dig med at overvåge dit velbefindende og reagere på stressende situationer.

Selvom de stressniveauer, der måles af Galaxy Watch, kun er tilnærmelser, kan de fungere som en vigtig indikator for din fysiologiske tilstand.

Her er et par tips, du kan følge for at sikre nøjagtige resultater:

1. Før du måler dit stressniveau, skal du tørre og rengøre sensoren på dit Galaxy Watch.
2. Sid stille under målingen, undgå at klemme eller bevæge din hånd med uret.
3. Giv dig selv 30 minutters hvile, før du foretager målingen, især efter fysisk aktivitet.
4. Sørg for, at urremmen er lukket korrekt og sidder optimalt på dit håndled.
5. Mål ikke dit stressniveau, hvis din kropstemperatur er højere eller lavere end normalt. Undgå også at måle, hvis udetemperaturen afviger markant fra rumtemperaturen.
6. Tjek, at softwaren på dit Galaxy Watch og Samsung Health-appen er opdateret.

Kilde: Pocket-lint: Pocket-lint